Sportgetränke

Sie sind wichtig, um die verlorene Flüssigkeitsmenge wieder aufzufüllen, Mineralien wieder aufzufüllen und den Zusammenbruch des Organismus zu verhindern. Ionische Getränke werden in drei Grundtypen unterteilt: Isotonische Getränke, hypotonische Getränke und hypertonische Getränke, die eher therapeutische Lösungen darstellen und meist intravenös verabreicht werden. Zu ionischen Getränken können Sie greifen, wenn Sie längere Zeit übermäßig schwitzen, meist bei Ausdauersportarten wie Laufen oder Radfahren, aber auch beim Wandern und bei Outdoor-Aktivitäten.